A body hydration monitoring system comprises an infrared light source adapted to be applied against a lip of a user of the system and an optical sensor for sensing reflected infrared light. A hydration level is determined from the relative intensity of the reflected infrared light. This system is based on detecting the reflection of infrared light from the tissue beneath the lips. The amount of reflection is correlated with the hemoglobin density, which itself depends on the level of hydration of the body. The system provides a non-invasive measurement which enables a user to track their hydration level over time in a simple and unobtrusive way.Un système de surveillance dhydratation corporelle comprend une source de lumière infrarouge conçue pour être appliquée contre une lèvre dun utilisateur du système et un capteur optique pour détecter la lumière infrarouge réfléchie. Un niveau dhydratation est déterminé à partir de lintensité relative de la lumière infrarouge réfléchie. Ce système est basé sur la détection de la réflexion de la lumière infrarouge provenant du tissu sous les lèvres. La quantité de réflexion est corrélée à la densité de lhémoglobine, laquelle dépend elle-même du niveau dhydratation du corps. Le système fournit une mesure non invasive qui permet à un utilisateur de suivre son niveau dhydratation dans le temps dune manière simple et discrète.