Die Erfindung betrifft eine Lagerungshilfe zur Verhinderung der Einnahme der Rückenlage im Schlaf bei lageabhängiger (obstruktiver) Schlafapnoe und/oder Schnarchen umfassend(i) ein Rückenteil mit einer aufgesetzten, verschließbaren Tasche zur Aufnahme eines oder mehrerer formstabiler, die Tasche im Wesentlichen ausfüllender Formkörper,(ii) zwei Bauchgurte, die mit Hilfe eines Klettbandes miteinander verbunden werden können, und(iii) zwei Elastikansätze, über die die beiden Bauchgurte jeweils mit dem Rückenteil verbunden sind,wobei an dem Bauchgurt, welcher das im getragenen Zustand außen befindliche Klettband aufweist, zusätzlich eine Abdecklasche mit ein oder mehreren Klettbändern als Abdeckung für das gegebenenfalls frei liegende Klettband dieses Bauchgurtes angebracht ist sowie ein gebrauchsfertiges Set zur Herstellung einer solchen Lagerungshilfe.The invention relates to a mounting aid for the prevention of the intake of the standing position in the sleep in the case of position-dependent (obstructive sleep apnea) and / or snoring comprising(i) a rear part with a superposed, sealable pocket for receiving one or more dimensionally stable, the pocket in the substantially fills,(ii) two lap belts by means of which, with the aid of a velcro band can be connected to one another and(iii) two elastic lugs, by means of which the two lap belts in each case are connected with the back part,on the abdominal strap, which the in the wearing outer velcro fastener tape, in addition a covering flap with one or more velcro tapes, as a cover for the, if appropriate, exposed velcro band of the abdominal strap is attached as well as a ready-to-use set for the production of such a mounting the aid of.