FIELD: medicine.SUBSTANCE: effective statics of the locomotor apparatus in young and adult individuals suffering lumbar dorsopathy is corrected by doing corrective exercises based on three-staged proprioceptive neuromuscular activation using an isometric pull-down machine along the lines of muscular kinematic linkages. All the stages involve doing the exercises of oblique crunches and body stretching in the antigravity position at a certain weight from upper and lower extremities equal to the natural patients body weight. At the first stage, the weight is equal to the body weight the weight at the second stage is the double body weight the third stage uses the triple body weight. The third stage is combined with the exposure on the direct muscular linkage by doing flexion and extension exercises in a hammock. The 45-60-minute trainings are performed every second day for one month Those are added with doing 1-2-minute daily self-assisted exercises on an unstable platform with 5-10-minute relaxation of paravertebral muscles and spinal fascias using POMOG massage applicator once a day for 3 months.EFFECT: recovered statics in the given group of individuals with eliminating muscle contractures, vasoconstriction, improving blood circulation, reducing the rehabilitation length.4 cl, 2 ex, 10 dwgИзобретение относится к медицине, физиотерапии, лечебной физкультуре и может быть использовано в неврологии, травматологии и ортопедии в стационарах, поликлиниках, санаториях, специализированных школах-интернатах для профилактики и реабилитации заболеваний позвоночника, в том числе для реабилитации поясничного остеохондроза с грыжами межпозвоночных дисков. Коррекция нарушений оптимальной статики опорно-двигательного аппарата лиц молодого и зрелого возраста при дорсопатии поясничного региона включает коррекционную гимнастику на основе проприоцептивной нервно-мышечной активации в три этапа с использованием тренажеров блочного типа в изометрическом режиме вдоль линий мышечных кинетиче
