A lighting system and method for the growing of a plant seedling is disclosed, including at least one light source (30) for illuminating the plant seedling (39) with grow light during growth stages of the plant seedling growth process, and a controller for the controlling the spectral power distribution of the grow light emitted from the light source (30) such that the grow light in at least some growth stages of the plant seedling growth process comprises more energy in the blue wavelength range than in other growth stages of the plant seedling growth process. In use cases where the grow light is supplementing available daylight, an additional sensor (33) may be used to measure the amount and spectral composition of daylight and control the grow light such that spectral power distribution of total light received by the plant seedling is controlled accordingly.L'invention concerne un système d'éclairage et un procédé pour la culture d'un jeune plant, comprenant une source de lumière (30) pour éclairer le jeune plant (39) au moyen d'une lumière de culture au cours des étapes de croissance du processus de croissance du jeune plant, et un dispositif de commande pour la commande de la répartition de la puissance spectrale de la lumière de culture émise en provenance de la source de lumière (30) de sorte que la lumière de culture au cours d'au moins certaines étapes de croissance du processus de croissance du jeune plant comporte plus d'énergie dans la gamme de longueurs d'onde du bleu qu'au cours d'autres étapes de croissance du processus de croissance du jeune plant. Dans les cas d'utilisation où la lumière de culture vient compléter la lumière du jour disponible, un capteur supplémentaire (33) peut être utilisé pour mesurer la quantité et la composition spectrale de la lumière du jour et pour réguler la lumière de culture de manière à réguler en conséquence la répartition de la puissance spectrale de la lumière totale reçue par le jeune plant.