The present invention relates to a mat including a health care function based on an internet of things, which performs health care by using a mobile application by being applied with an internet of things (IoT)-based technique and a human bio technique applying sleep science to the mat using electricity capable of simply controlling only the temperature. The mat including the health care function based on the internet of things includes: a mat unit (102) including a temperature control unit which becomes warm or becomes cold in accordance with intension of a user； a human body detecting sensor (101) installed in the upper part of the mat unit (102) and outputting a human body pressing signal by sensing physical power applied by a human body； and a main controller (201) receiving the human body pressing signal of the human body detecting sensor (101) and controlling driving power so that the driving power is supplied to the temperature control unit of the mat (102) in order for the mat unit (102) to be operated at temperature which is set by the user.본 발명은 단순히 온도 조절만을 컨트롤할 수 있는 전기를 이용한 매트에 수면과학을 적용하는 휴먼 바이오기술과 사물인터넷(IoT)기반 기술을 적용하여 모바일 앱을 통해 건강관리가 이루어지도록 하는 사물인터넷기반의 건강관리기능이 구비된 매트에 관한 것으로, 사용자의 의도에 따라 따뜻해지거나, 또는 차가워지는 온도조절수단이 내측에 구비된 매트(102)； 매트(102) 상부에 마련되며, 인체에 의해 가해지는 물리적인 힘을 감지하여 인체 눌림 감지신호를 출력하는 인체 감지 센서(101)； 및 인체 감지 센서(101)의 인체 눌림 감지신호를 입력받아 사용자에 의해 설정된 온도로 작동되도록 매트(102)의 온도조절수단으로 구동 전원이 공급되도록 제어하는 메인 컨트롤러(201)를 포함한다.
