A method for promoting differentiation or cell proliferation of undifferentiated stem cells isolated or progenitor undifferentiated isolated, comprising exposing the stem cells or progenitor cells in vitro to a light stimulation to provide stimulated light cells, wherein said light stimulation it is performed with light having a wavelength of 200-1500 nm, an energy density of 0,001- 500 mW / cm2 and a total dosage of light 0.001-100 J.Un método para promover la diferenciación o proliferación celular de células madre indiferenciadas aisladas o de células progenitoras indiferenciadas aisladas, que comprende exponer las células madre o las células progenitoras in vitro a una estimulación lumínica para proporcionar células estimuladas con luz, en el que dicha estimulación lumínica se realiza con una luz que tiene una longitud de onda de 200-1500 nm, una densidad energética de 0,001- 500 mW/cm2 y una dosificación total de luz de 0,001-100 J.