An eye training apparatus and method. The eye training apparatus comprises a carrier (150), a controller (120) and two or more light-emitting units (110), wherein the light-emitting units (110) are sequentially mounted on the carrier (150)； the light-emitting units (110) are electrically connected to the controller (120)； and the controller (120) is used for controlling the light-emitting units (110) to operate in a corresponding state in a corresponding time according to an eye exercising solution. The eye training apparatus further comprises a detector (130), a prompt structure (140) and a light emergent module (111), wherein the detector (130) can acquire the problem with the eyes of a user and instructs the user to perform targeted training on the eyes； the prompt structure (140) can remind the user to train the eyes regularly； and the light emergent module (111) can generate a guidance spot for user recognition so as to effectively protect the eyes.La présente invention concerne un appareil et un procédé d'entraînement oculaire. L'appareil d'entraînement oculaire comprend un support (150), un dispositif de commande (120) et deux unités d'émission de lumière (110) ou plus, les unités d'émission de lumière (110) étant séquentiellement montées sur le support (150) ； les unités d'émission de lumière (110) étant électriquement reliées au dispositif de commande (120) ； et le dispositif de commande (120) étant utilisé pour commander aux unités d'émission de lumière (110) de fonctionner dans un état correspondant à un moment correspondant selon une solution d'exercice oculaire. L'appareil d'entraînement oculaire comprend en outre un détecteur (130), une structure d'invite (140) et un module d'émergence de lumière (111), le détecteur (130) pouvant acquérir le problème avec les yeux d'un utilisateur et instruire l'utilisateur d'effectuer l'apprentissage ciblé sur les yeux ； la structure d'invite (140) peut rappeler à l'utilisateur d'entraîner régulièrement ses yeux ； et
