Handbetätigte Vorrichtung zur Lockerung der Muskulatur, wobei die Vorrichtung einen Stiel (1) aufweist, dessen eines Ende (2) frei ist und dessen anderes Ende (3) in einem in der Vorderansicht der Vorrichtung im wesentlichen rechteckförmigen Schaumkörper (4) aus geschlossenzelligem Schaum mit einer Dichte von 260 kg/m3 ± 25% fest aufgenommen ist, wobei der im wesentlichen rechteckige Schaumkörper (4) in der Mitte seiner langen Seiten (5) tailliert ist, die kurzen Seiten (6) ballig sind und der Schaumkörper (4) sowohl in der Seitenansicht als auch in der Draufsicht die Form eines länglichen Ellipsoids (7, 8) aufweist.A hand-operated apparatus for relaxing the musculature, the apparatus comprising a stem (1) having one end (2) free and the other end (3) in a closed-cell foam body (4) substantially rectangular in the front view of the apparatus a density of 260 kg / m3 ± 25%, wherein the substantially rectangular foam body (4) in the middle of its long sides (5) is waisted, the short sides (6) are crowned and the foam body (4) both in the side view and in plan view, the shape of an elongated ellipsoid (7, 8).