The present invention relates to a foot motion damping device (1) for damping foot movements through ankle joints, which device is held in the support arrangement (2) and the foot (110) for supporting the lower leg (112). And a damping arrangement (4) provided with at least one damping element (40) for damping the relative movement between the support arrangement (2) and the holder arrangement (3). The damping arrangement 4 has a support attachment portion 42 for attaching to the support arrangement 2 and a holder attachment portion 41 for attaching to the holder arrangement 3; The support arrangement 2 comprises at least one support area 20, 21 and at least one support fixture 22, the support arrangement 2 having at least one over the ankle bone 114 of the ankle joint. It can be supported by the support areas 20, 21, and the at least one support fixture 22 is designed to fix the position of the at least one support area 20, 21 in the state applied to the lower leg 112. . The invention also relates to a shoe 80 for damping foot movement through the ankle joint, the shoe comprising a sole 82 and an upper, having the above-described foot movement damping device 1.본 발명은 발목 관절을 통한 발 움직임을 감쇠시키기 위한 발 움직임 감쇠 장치(1)에 관한 것으며, 이 장치는 하부 다리(112)를 지탱하기 위한 지지 배열체(2) 및 발(110)에 유지하기 위한 홀더 배열체(3)를 포함하고, 감쇠 배열체(4)에는 지지 배열체(2)와 홀더 배열체(3) 사이의 상대 움직임을 감쇠하기 위한 적어도 하나의 감쇠 요소(40)가 제공되고, 감쇠 배열체(4)는 지지 배열체(2)에 부착하기 위한 지지 부착부(42) 및 홀더 배열체(3)에 부착하기 위한 홀더 부착부(41)를 가지며; 지지 배열체(2)는 적어도 하나의 지탱 영역(20, 21) 및 적어도 하나의 지탱 고정부(22)를 포함하고, 지지 배열체(2)는 발목 관절의 복사뼈(114) 위의 적어도 하나의 지탱 영역(20, 21)으로 지탱될 수 있고, 적어도 하나의 지탱 고정부(22)는 하부 다리(112)에 적용되는 상태에서 적어도 하나의 지탱 영역(20, 21)의 위치를 고정하도록 설계된다. 또한, 본 발명은 발목 관절을 통한 발 움직임을 감쇠시키기 위한 신발(80)에 관한 것으로, 이 신발은 밑창(82) 및 갑피를 포함하며, 전술한 발 움직임 감쇠 장치(1)를 갖는다.