Provided is a sheet which is for skin and is capable of supplying a greater quantity of hydrogen gas to skin compared to a conventional sheet for skin. This sheet (1) for skin has a hydrogen gas-containing layer (10), the hydrogen gas-containing layer (10) comprising: hydrogen gas dissolved in a base material (12) including a liquid medium； and hydrogen gas (14) in a bubble state included in the base material (12). In the hydrogen gas-containing layer (10), the content of the hydrogen gas (14) in a bubble state is 0.1-70 volume% [v/w].L'invention concerne une feuille qui est destinée à la peau et qui est capable de fournir une quantité supérieure d'hydrogène gazeux à la peau par comparaison avec une feuille pour la peau classique. Cette feuille (1) pour la peau a une couche contenant de l'hydrogène gazeux (10), la couche contenant de l'hydrogène gazeux (10) comprenant : de l'hydrogène gazeux dissous dans un matériau de base (12) comprenant un milieu liquide； et de l'hydrogène gazeux (14) dans un état de bulle inclus dans le matériau de base (12). Dans la couche contenant de l'hydrogène gazeux (10), la teneur en hydrogène gazeux (14) dans un état de bulle est de 0,1 à 70 % en volume [v/w].従来の肌用シートに比べ肌に水素ガスを多く供給できる肌用シートを提供する。 水素ガス含有層（１０）を有する肌用シート（１）であり；水素ガス含有層（１０）は、液状媒体を含む基材（１２）に溶存する水素ガスおよび基材（１２）内に包含された気泡状態の水素ガス（１４）を含み；水素ガス含有層（１０）中の気泡状態の水素ガス（１４）の含有率が、０．１～７０体積％［ｖ／ｗ］である、肌用シート（１）。
