Provided is a soilless culture substrate and a cultivation method for leaf vegetables. The proportion of the substrate is appropriate, and the cost is low. The essential factors of the substrate include appropriate air porosity, water holding capacity, large total porosity and small volume weight. The substrate is very suitable for the seedlings and cultivation of leaf vegetables. The substrate can solve problems such as complicated proportions, poor physical and chemical properties, undesirable permeability and weak capacity of moisture and fertilizer retention of substrates for leaf vegetables currently on the market.L'invention concerne un substrat de culture hors-sol et un procédé de culture de légumes à feuilles. La proportion du substrat est appropriée et le coût est faible. Les facteurs essentiels du substrat comprennent une porosité à l'air appropriée, une capacité de rétention de l'eau, une porosité totale importante et un faible poids volumique. Le substrat convient parfaitement aux semis et à la culture de légumes à feuilles. Le substrat peut résoudre des problèmes tels que des proportions compliquées, de mauvaises propriétés physiques et chimiques, une perméabilité indésirable et une faible capacité de rétention d'humidité et d'engrais des substrats destinés aux légumes à feuilles actuellement sur le marché.