The present invention provides a multidirectional exerciser for hand, wrist and forearm comprising a handle having an axial opening through which a bolt extends. A spring means is around one end of the bolt disposed against an adjustment ring. A resistance knob is mounted on the adjustment ring. A pressure plate is mounted at the opposite end of the handle between the handle and the head of the bolt. At least one clutch disc is disposed against the pressure plate. A knob is mounted around the pressure plate and clutch disc, mounted for relative rotational movement with respect to the handle. The wrists and hands are exercised by holding the handle in one hand and the knob/grip member in the other hand, and repetitively twisting the handle and knob/grip member in opposite directions. A detachable grip member is mounted over said knob and the detachable grip member further comprises a gyro ring and a squeeze grip strengthener.ボルトの一端のまわりに、調整リングと対向してばね手段が配置される。調整リングに抵抗ノブが取り付けられる。ハンドルの反対側の端には、ハンドルとボルトの頭部との間に圧力プレートが取り付けられる。ハンドルに対して相対回転運動するように取り付けられた圧力プレートとクラッチディスクのまわりにノブが取り付けられる。ハンドルを一方の手で持ち、ノブ／グリップ部材を他方の手で持ち、前記ハンドルとノブ／グリップ部材を繰り返し反対方向にひねることによって、手首と手が運動される。前記ノブの上に分離式グリップ部材が取り付けられ、分離式グリップ部材は、更に、ジャイロリングと握りしめグリップ強化機構を含む。
