A method, executed by a computer, of treating or preventing musculo-skeletal pain in a person, including: generating identification data representing sources of musculo-skeletal pain, said sources being associated with structures in the musculo-skeletal system； and determining, based on said identification data, and providing exercise data representing one or more exercises to strengthen or loosen said structures.La présente invention concerne un procédé, exécuté par un ordinateur, de traitement ou de prévention des douleurs musculo-squelettiques chez un individu, qui comprend : la génération de données d'identification représentant des sources de douleur musculo-squelettique, lesdites sources étant associées à des structures dans le système musculo-squelettique ； et la détermination, en se basant sur lesdites données d'identification, et la fourniture de données d'exercice représentant un ou plusieurs exercices pour renforcer ou relaxer lesdites structures.
