The present invention is used in the field of gymnastics equipment, muscle-building and muscle-strengthening apparatus. The invention describes a system used in gymnastics equipment, preferably for performing muscle-building exercises without using counterweights, wherein the system is based on the speed of movement, independently of the force applied.La presente invención se utiliza en el campo de los equipos de gimnasia, los aparatos de culturismo y para el desarrollo muscular. La invención describe un sistema utilizado en equipos de gimnasia, preferiblemente para realizar ejercicios de culturismo sin el uso de contrapesos, en donde el sistema se basa en la velocidad del movimiento, independientemente de la fuerza aplicada.