Sportgetränk, umfassend mindestens eine erste kurzkettige Kohlenhydratkomponente zur schnellen Resorption, insbesondere im Dünndarm, zur schnellen Regeneration und Energiebereitstellung während der sportlichen Betätigung, und mindestens eine langkettige Kohlenhydratkomponente zur verzögerten Bereitstellung und Resorption mindestens einer zweiten kurzkettigen Kohlenhydratkomponente, insbesondere im Dickdarm.Sports drink, comprising at least one first short-chain a carbohydrate component for the rapid resorption, in particular in the small intestine, for the rapid regeneration and provision of energy during the sports actuation, and at least one long-chain a carbohydrate component for the delayed provision and absorption of at least one second short-chain a carbohydrate component, in particular in the large intestine.