Die vorliegende Erfindung betrifft eine orale Verabreichungsform, enthaltend ein Gemisch aus Koffein, etwa 10 bis 200 mg festem Taurin und/oder L-Carnitin und/oder mindestens einer Aminosäure, mindestens einem Mineralstoff mit einer Löslichkeit in Wasser von mindestens 0,1 g/l bei 20°C und Extrakten von Astragalus mongholicus und/oder Schisandra chinensis und/oder Atractylodes macrocephalae. Die Zusammensetzung derartiger Verabreichungsform bewirkt ein synergistisches Zusammenwirken der enthaltenen Vitalstoffe, die eine optimale Aufnahme, Verträglichkeit und Verfügbarkeit der Substanzen im Körper ermöglichen.The present invention relates to an oral administration form comprising a mixture of caffeine, about 10 to 200 mg of solid taurine and / or L-carnitine and / or at least one amino acid, at least one mineral with a solubility in water of at least 0.1 g / l at 20 ° C and extracts of Astragalus mongholicus and / or Schisandra chinensis and / or Atractylodes macrocephalae. The composition of such a form of administration causes a synergistic interaction of the nutrients contained, which allow optimal absorption, tolerability and availability of substances in the body.