一种球系技击保健训练方法
- 专利权人:
- 苏福生
- 发明人:
- 苏福生
- 申请号：
- CN202010580460.1
- 公开号：
- CN111544878A
- 申请日:
- 2020.06.23
- 申请国别(地区):
- CN
- 年份:
- 2020
- 代理人:
- 摘要：
- 本发明公开了一种球系技击保健训练方法，训练者按四肢训练、驱赶训练、头部训练的顺序利用一系列直径、重量不同的球与身体相应部位进行作用。该方法能够对身体各部位进行相对更全面的训练，提升技击中的抗击打水平和身体保健水平，同时，该方法不会过快提升心跳和血液循环速度，适用年龄段较宽。
- 来源网站：
- 中国工程科技知识中心
