The present invention relates to an electrical muscular stimulation (EMS) training system and method and a computer readable recording medium storing a program for performing the same, which can converge augmented reality technology with an electrical stimulation system to maximize an exercise effect. The EMS training system according to the present invention comprises: an EMS wearing device provided with EMS electrodes and stimulating muscles in contact with the electrodes according to a control signal and a user terminal providing at least one among a sex, an age, a physical condition, and biometric related information of a wearer (user) of the EMS wearing device and the control signal for which the excitation strength of the EMS electrodes is set depending on kinds of sports to the EMS wearing device, taking user image to generate a related virtual object, displaying at least one between the user image and the virtual object image, and comparing the user image with criterion data to diagnose an exercise posture and to output a posture correction signal.COPYRIGHT KIPO 2017본 발명은 전기근육자극 트레이닝 시스템 및 방법과 이를 실행하기 위한 프로그램을 기록한 컴퓨터 판독 가능 기록매체에 관한 것이다. 본 발명에 따른 EMS 트레이닝 시스템은 전기적 근육 자극용 전극을 구비하며, 제어신호에 따라 상기 전극과 접촉되는 부분의 근육을 자극하는 EMS(Electrical Muscular Stimulation) 착용구와 상기 EMS 착용구 착용자(사용자)의 성별, 연령, 신체조건, 생체정보 관련 정보 중 적어도 하나와 운동종목에 따라 상기 전기적 근육 자극용 전극의 자극강도가 설정된 제어신호를 상기 EMS 착용구로 제공하며, 사용자 영상을 획득하여 관련된 가상객체를 생성하고, 사용자 영상 또는 가상객체 영상 중 적어도 하나를 디스플레이하며, 상기 사용자 영상과 기준 데이터를 비교하여 사용자의 운동자세를 진단하고 자세교정신호를 출력하는 사용자 단말을 포함하는 것을 특징으로 한다.
