A composition for promoting mitochondrial biosynthesis and improving mitochondrial function in a subject, wherein the composition comprises an activator, which comprises the amino acids leucine, isoleucine, valine, threonine, and lysine. A composition containing citric acid, succinic acid, and threonine.対象におけるミトコンドリア生合成を促進し、ミトコンドリア機能を改善するための組成物であって、上記組成物は、活性剤を備え、上記活性剤は、ロイシン、イソロイシン、バリン、トレオニン、リシンのアミノ酸と、クエン酸、コハク酸、リンゴ酸とを含む組成物。