A human body sleep monitoring device, comprising a signal processing module (5), a reflective film (3), a detection light transmission module (1) and a receiving module (4), wherein the detection light transmission module (1) is used for transmitting detection light to a human body； the reflective film (3) is used for guiding the light which is transmitted by the detection light transmission module (1) and is not absorbed by the human body to the receiving module (4)； the receiving module (4) receives the light guided by the reflective film (3)； and the signal processing module (5) obtains human body physiological sign data according to intensity information about the light received by the receiving module (4). The device can monitor a sleep state of a human body in real time, and improve the sleep effect of the human body. In addition, also provided is a human body sleep monitoring method.La présente invention concerne un dispositif de surveillance du sommeil d'un corps humain comprenant un module (5) de traitement de signaux, un film réfléchissant (3), un module (1) de transmission de lumière de détection et un module de réception (4), ledit module (1) de transmission de lumière de détection étant utilisé pour transmettre la lumière de détection à un corps humain ； ledit film réfléchissant (3) étant utilisé pour guider la lumière, qui est transmise par le module (1) de transmission de lumière de détection et qui n'est pas absorbée par le corps humain, vers le module de réception (4) ； ledit module de réception (4) recevant la lumière guidée par le film réfléchissant (3) ； et ledit module (5) de traitement de signaux obtenant des données de signes physiologiques du corps humain en fonction d'informations d'intensité concernant la lumière reçue par le module de réception (4). Ledit dispositif peut surveiller un état de sommeil d'un corps humain en temps réel, et améliorer l'effet de sommeil du corps humain. De plus, l'invention concerne également une méthode de surv
