Provided herein are marine peptides for use in increasing muscle mass and growth and enhancing muscle recovery. The peptides provided herein are useful as nutritional supplements, food, functional foods, and as pharmaceutical formulations.La présente invention concerne des peptides marins à utiliser pour augmenter la masse et la croissance musculaire, et favoriser la récupération musculaire. Les peptides selon linvention sont utiles en tant que suppléments nutritionnels, aliments, aliments fonctionnels, et en tant que formulations pharmaceutiques.