A smart watch and a smart watch wearing-based vital sign detection method. The method comprises the following steps: measuring ambient light by means of a light detection module (10) after a smart watch is started for a first preset period of time (S10)； measuring a distance between the smart watch and an external obstacle by means of an infrared detection module (20) when the ambient light is less than or equal to preset light for a second preset period of time (S20)； detecting motion data of a wearer by means of a motion detection module (30) when the distance between the smart watch and the external obstacle is less than or equal to a preset distance for a third preset period of time (S30)； and detecting a vital sign of the wearer by means of a vital sign detection module (40) when the motion data exists (S40). By means of the multi-detection of light, a distance, and motion data, the vital signs of a user can be accurately detected when the user wears a smart watch, so that the accuracy of detection is ensured and a false alarm is avoid.L'invention concerne une montre intelligente et un procédé de détection de signe vital basé sur le port de la montre intelligente. Le procédé comprend les étapes suivantes : la mesure de la lumière ambiante au moyen d'un module de détection de lumière (10) après le démarrage d'une montre intelligente pendant une première durée préétablie (S10) ； la mesure d'une distance entre la montre intelligente et un obstacle extérieur au moyen d'un module de détection infrarouge (20) lorsque la lumière ambiante est inférieure ou égale à la lumière préétablie pendant une deuxième durée préétablie (S20) ； la détection des données de mouvement d'un porteur au moyen d'un module de détection de mouvement (30) lorsque la distance entre la montre intelligente et l'obstacle extérieur est inférieure ou égale à une distance préétablie pendant une troisième durée préétablie (S30) ； et la détection d'un signe vital du porteur au moyen d'un module de dét
