A sleep monitoring method, comprising: a terminal is used to detect acceleration data of the terminal (S101)； the terminal calculates a body movement strength according to the acceleration data (S102)； the terminal performs a calculation on the body movement strength according to a preset algorithm, so as to obtain a first body movement strength of a first preset time period (S103)； the terminal determines a sleep state of a user in the first preset time period according to the first body movement strength (S104). The sleep monitoring method analyses the sleep state of the user so as to improve sleep monitoring accuracy, and the operations are simple and convenient.La présente invention concerne un procédé de surveillance du sommeil, comprenant : un terminal utilisé pour détecter des données d'accélération du terminal (S101)； le terminal calcule une résistance de mouvement corporel selon les données d'accélération (S102)； le terminal effectue un calcul sur la résistance de mouvement du corps selon un algorithme prédéfini, de manière à obtenir une première résistance de mouvement du corps d'une première période de temps prédéfinie (S103)； le terminal détermine un état de sommeil d'un utilisateur dans la première période de temps préréglée conformément à la première résistance de mouvement du corps (S104). Le procédé de surveillance du sommeil analyse l'état de sommeil de l'utilisateur de manière à améliorer la précision de surveillance du sommeil, et les opérations sont simples et pratiques.一种睡眠监控方法，包括：采用终端检测所述终端的加速度数据（S101）；所述终端根据所述加速度数据计算体动强度（S102）；所述终端按照预设算法对所述体动强度进行计算，以得到第一预设时间段的第一体动强度（S103）；所述终端根据所述第一体动强度判断用户在所述第一预设时间段的睡眠状态（S104）。通过所述睡眠监控方法可对用户的睡眠状态进行分析，以提高睡眠监控的准确性，并且操作简单方便。
