A mode switching method and apparatus, which belong to the field of automatic control. The method comprises: detecting whether a user is in a sleep state (202)； if the user is in the sleep state, switching a current running mode to a silent mode (204)； and running in the silent mode (206). By means of automatically controlling the current running mode to switch to a silent mode, the method solves the problem that the operation process is relatively complicated due to the manual control when a household appliance is adjusted to be in the silent mode through a remote control or in a manual manner, thereby achieving the effects of simplifying the mode switching process and automatically controlling the running in the silent mode.La presente divulgación se refiere a métodos y a dispositivos para cambiar de modo, que pertenecen al campo del control automático； el método incluye: detectar si un usuario está en un estado de sueño； si el usuario está en el estado de sueño, cambiar un modo operativo actual a un modo silencioso； y operar en el modo silencioso； en la presente divulgación, el modo de operación actual se cambia al modo silencioso a través de control automático； por consiguiente, puede resolverse el problema de que un procedimiento para ajustar el aparato electrodoméstico al modo silencioso a través de un control remoto o de manera manual sigue siendo un control manual que involucra operaciones problemáticas, y puede lograrse un efecto de que el procedimiento para cambiar el modo pueda simplificarse, y el modo silencioso pueda operarse a través de un control automático.
