Provided herein are systems and methods for maintaining breast or udder health. The systems include a first container comprising a top and a bottom, one or more cups attached to the top of the container and a first temperature-controlling element for providing vapor from the container to a breast or udder via the cup.La présente invention concerne des systèmes et des procédés de protection de la santé des seins ou des mamelles. Les systèmes comprennent un premier récipient comprenant un dessus et un fond, une ou plusieurs coques fixées au-dessus du récipient et un premier élément de régulation de la température destiné à fournir de la vapeur du récipient à un sein ou à une mamelle via la coque.