An improved needle-free device for injecting or aspirating fluids using manually generated jet injection is disclosed. Also disclosed are systems and methods for using the device, including systems having fluid reservoirs and simple negative pressure mechanisms as well as methods for using them. The devices, systems and methods disclosed herein are easy to fabricate and can deliver variable doses in a simple, effective, patient-friendly, cost-effective and disposable manner.Linvention concerne un dispositif sans aiguille amélioré, destiné à injecter ou aspirer des fluides à laide dune injection par jet généré manuellement. Linvention concerne également des systèmes et des procédés dutilisation du dispositif, notamment des systèmes dotés de réservoirs de fluide et de mécanismes à pression négative simples, ainsi que des procédés pour les utiliser. Les dispositifs, systèmes et procédés de linvention sont faciles à fabriquer et peuvent permettre ladministration de doses variables de manière simple, efficace, sans inconfort pour le patient, économique et jetable.