A massage tool includes a roller and a removable massage stick. The roller has a varying cross-sectional diameter along the length of the roller to enable myofascial release in both a transverse plane and in a sagittal plane when applied to the spine of a person. The removable massage stick that is inserted through the center of the roller along the length axis of the roller. The massage stick has two distal handles and center section that is independently moveable from the handles and that accommodates the roller when the massage stick is inserted through the center of the roller.Un outil de massage comprend un rouleau et un bâton de massage amovible. Le rouleau présente un diamètre, en section transversale, variable le long de sa longueur pour permettre un relâchement myofascial à la fois dans le plan transversal et dans le plan sagittal lorsquil est appliqué sur la colonne vertébrale dune personne. Le bâton de massage amovible est introduit à travers le centre du rouleau le long de laxe longitudinal de ce dernier. Le bâton de massage comporte deux poignées distales et une section centrale qui peut se déplacer indépendamment par rapport aux poignées et qui accueille le rouleau lorsque le bâton de massage est introduit à travers le centre du rouleau.
