Accommodative and vergence systems training method and new multifocal ophthalmic lenses of horizontal periodic or quasi-periodic optical power stepless alternating therefor are proposed. The method is applicable for human visual system therapy, eye diseases treatment/prevention and ophthalmology researches. The method enables combining the effective visual trainings with documents reading/processing, visual target examining, watching TV/video, playing computer games, etc., as well as combining the training with conventional vision correction. Several embodiments of lenses are disclosed.Linvention concerne un procédé dapprentissage pour systèmes daccommodation et de vergence et de nouveaux verres ophtalmiques à foyer progressif à cet effet dont la puissance optique horizontale est alternée périodiquement ou quasi-périodiquement par paliers. Le procédé peut être appliqué à la correction du système visuel humain, au traitement / à la prévention des maladies de lœil et à la recherche ophtalmologique. Le procédé permet de combiner les apprentissages dune vision efficace avec la lecture / le traitement de documents, lexamen visuel dune cible, le visionnage de la télévision / de vidéos, les activités liées aux jeux informatiques, etc. et aussi de combiner lapprentissage avec la correction conventionnelle de la vision. Linvention concerne également plusieurs modes de réalisation de verres.
