An Achilles heel wedge (300) can include a single member having an anterior portion (302) and a plurality of layers (304, 306, 308) integrally connected at the anterior portion (302). A plurality of slits (314) can differentiate the layers (304, 306, 308). Each slit (314) can include a terminal end (316) in the anterior portion (302) having a perforation (318) with a dimension greater than a width of the slit (314). The layers (304, 306, 308) of the heel wedge (300) can be selectively cut, ripped, or torn from the anterior portion (302) of the heel wedge (300) along the perforations to achieve incremental height adjustment of the heel wedge (300) and stretching of the Achilles tendon.Une cale de talon d'Achille (300) peut comprendre un élément unique comportant une partie antérieure (302) et une pluralité de couches (304, 306, 308) connectées d'un seul tenant au niveau de la partie antérieure (302). Une pluralité de fentes (314) peuvent différencier les couches (304, 306, 308). Chaque fente (314) peut comprendre une extrémité terminale (316) dans la partie antérieure (302) ayant une perforation (318) avec une dimension supérieure à une largeur de la fente (314). Les couches (304, 306, 308) de la cale de talon (300) peuvent être découpées sélectivement, arrachées ou déchirées de la partie antérieure (302) de la cale de talon (300) le long des perforations pour obtenir l'ajustement incrémentiel de la hauteur de la cale de talon (300) et l'étirement du tendon d'Achille.
