Verfahren zum Auffinden von lokal begrenzten Muskelverspannungen in der Skelettmuskulatur eines Menschen, sog. Triggerpunkten, mittels eines Instruments, welches eine um eine Drehachse (2) drehbare Rolle (3) umfasst, die an einem winklig zur Drehachse (2) der Rolle (3) abgewinkelten Haltegriff (4) angeordnet ist, die aus einem Festkörper besteht und die tonnenförmig oder doppelkegelstumpfförmig mit miteinander verbundenen Grundflächen ausgebildet ist, wobei die Rolle (3) zum Auffinden der Triggerpunkte über die Verspannungszone einer Person abgerollt wird, wodurch die Rolle (3) durch die vorhandene Schwellung kurz angehoben wird, was der Untersuchende leicht erkennen bzw. leicht erfühlen kann, wobei durch mehrfaches kreuzweises Überrollen der Verspannungszone eine sehr präzise Lokalisation der Schwellung im Gewebe erkannt werden kann.Method for finding locally limited muscle tension in the skeletal musculature of a human, so-called trigger points, by means of an instrument which comprises a roller (3) rotatable about an axis of rotation (3) and arranged at an angle to the axis of rotation (2) of the roller (3) angled handle (4) is arranged, which consists of a solid body and the barrel-shaped or doppelkegelstumpfförmig is formed with interconnected bases, wherein the roller (3) for finding the trigger points over the tension zone of a person is rolled, whereby the roller (3) the existing swelling is raised briefly, which the examiner can easily recognize or easily feel, with a very precise localization of the swelling in the tissue can be detected by multiple crosswise rolling over of the tension zone.