PROBLEM TO BE SOLVED: To provide an oral cavity cleansing tool and oral cavity cleansing method suitable for cleansing the mucous membrane and teeth of the whole periphery of the oral cavity.SOLUTION: A cleansing sheet comprises: a sheet composed of fibers； water contained in the sheet； a cleansing agent being resolvable with the water； and a gas generating agent. The cleansing agent resolved into the water by the gas generating agent is spread in the oral cavity by using the sheet so as to efficiently cleanse the mucous membrane and teeth of the whole oral cavity. Further, a brush 10 for use in the cleansing includes a first long and soft brush part 14 and a second short and hard brush 16 so as to be used for brushing both of the mucous membrane and teeth.SELECTED DRAWING: Figure 2【課題】口腔の周縁全体の粘膜及び歯牙を洗浄するのに好適な口腔洗浄具及び口腔洗浄方法を提供すること。【解決手段】洗浄シートは、繊維からなるシート、シートに含有される水、その水に溶解する洗浄剤、及び発泡剤から構成される。シートを用いることで発泡剤により水に溶解した洗浄剤が口腔内に拡がり、口腔内全体の粘膜及び歯牙を効率良く洗浄することが可能となる。また、洗浄に用いるブラシ１０に長く且つ柔らかい第１ブラシ部１４と短く且つ固い第２ブラシ部１６とを持たせ、粘膜と歯牙の双方のブラッシングに用いることが可能となる。【選択図】図２
