PROBLEM TO BE SOLVED: To provide a method for relaxing tension of a muscle for promoting a relaxing state during relaxing, and a tape suitable for use in the method.SOLUTION: A skin extension tape comprises: a first sheet part formed of a non-elastic sheet to whose rear surface an adhesive agent is coated; and a second sheet part which is formed of an elastic belt-state sheet, in which the first sheet part is fixed to a rear surface of one end part thereof, and an adhesive agent is coated to a rear surface thereof, in which a length of the second sheet part is equal to or more than twice of a length of the first sheet part in a longer direction. The first sheet part and the second sheet part are initially separated, then the rear surface of one end part of the second sheet part is stuck to the surface of the first sheet, for fixing the second sheet part to the first sheet part.SELECTED DRAWING: Figure 4【課題】リラックスする際に筋肉の緊張を緩和することでリラックス状態を促進できるようにする方法、及び、この方法に用いるのに適したテープを提供することを課題とする。【解決手段】皮膚伸長テープとして、裏面に粘着剤が塗布された非伸縮性のシートからなる第一シート部と、一端部の裏面に前記第一シート部が固定される、伸縮性を有する帯状のシートからなり、裏面に粘着剤が塗布された第二シート部であって、長さが前記第一シート部の当該長さ方向の長さの2倍以上に形成される第二シート部とからなり、前記第一シート部と前記シート部とは当初分離したものであり、前記第一シート部の表面に前記第二シート部の前記一端部の裏面を貼り付けることで、前記第二シート部は前記第一シート部に固定されるようにする。【選択図】 図4