PROBLEM TO BE SOLVED: To provide a body warmer capable of easily and effectively warming a uterus and improving sensitivity to cold. SOLUTION: By inserting a tampon type disposable body warmer having a body warmer core made of an exothermic material or a heat storage material into a vaginal cavity and using it, the uterus can be easily and effectively warmed and the sensitivity to cold is improved. be able to. [Selection diagram] Fig. 1【課題】簡単かつ効果的に子宮を温めることができ、冷え性が改善できるカイロを提供する。【解決手段】発熱材または蓄熱材からなるカイロ芯部を内蔵したタンポン型使い捨てカイロを、膣腔に挿入して使用することにより、簡単かつ効果的に子宮を温めることができ、冷え性を改善することができる。【選択図】図1