individualized waist / height ratio tape for prevention of cardiometabolic diseases. The present invention deals with a tape that relates in centimeters the height and waist circumference of a user (waist / height ratio) both to estimate risks of developing cardiometabolic diseases and to favor the adoption or intensification of healthy habits focusing on physical activity and / or eating. It is an individualized tape, according to the height of the user and, positioned on the umbilical scar (1) and around the waist free of clothes, estimates the possibility of this user to develop cardiometabolic diseases. The invention has wide applicability in the field of social health.fita individualizada da razão cintura/estatura para prevenção de doenças cardiometabólicas. a presente invenção trata de uma fita que relaciona em centímetros a estatura e o perímetro da cintura de um usuário (razão cintura/estatura) tanto para estimar riscos de desenvolvimento de doenças cardiometabólicas quanto para favorecer a adoção ou a intensificação de hábitos saudáveis com foco na atividade física e/ou alimentação. é uma fita individualizada, de acordo com a estatura do usuário e que, posicionada sobre a cicatriz umbilical(1) e em torno da cintura livre de roupas, estima à possibilidade deste usuário desenvolver doenças cardiometabálicas. a invenção tem ampla aplicabilidade no campo da saúde social.