The present invention provides an oral or enteral composition incorporating not only BCAA but other nutrients to be conducive to comprehensive recovery from fatigue, and improvement in total physical condition. The oral or enteral composition is formulated as a composite of a branched-chain amino acid, coenzyme Q 10 , L-carnitine, a citric acid, and zinc.본 발명은 BCAA 이외의 영양소도 도입하여 종합적인 피로 회복이나 전신 상태의 향상을 목표로 하는 경구 또는 경장 조성물을 제공하는 것이다. 분기쇄 아미노산, 코엔자임 Q10, L-카르니틴, 시트르산 및 아연을 조합하여 배합하여, 경구 또는 경장 조성물을 조제한다.
