A headgear, headgear system and related method is disclosed, the headgear comprising a crown with an inner surface； a first stimulation element in a first position on and protruding from the inner surface of the crown, the first position being a center position of the crown； and a second stimulation element in a second position on and protruding from the inner surface of the crown, wherein the second stimulation element comprises a stimulation part and a locking part configured for locking engagement, and wherein a distance between the first stimulation element and the second stimulation element is in the range from 15 mm to about 40 mm.L'invention concerne un casque, un système de casque et un procédé associé, le casque comprenant une couronne ayant une surface interne； un premier élément de stimulation dans une première position sur et faisant saillie à partir de la surface interne de la couronne, la première position étant une position centrale de la couronne； et un second élément de stimulation dans une seconde position sur et faisant saillie à partir de la surface interne de la couronne, le second élément de stimulation comprenant une partie de stimulation et une partie de verrouillage configurée pour un engagement de verrouillage, et une distance entre le premier élément de stimulation et le second élément de stimulation se situant dans la plage de 15 mm à environ 40 mm.
