The disclosed system and method provide for the automatic assessment of the presence/severity of the sleep problem and its exact nature. The assessment is based on qualitative information about sleep patterns, insomnia-related factors and daytime consequences, as well as quantitative information about sleep patterns measured by a sensor. By combining the different sources of information (subjective as well as objective data), the diagnosis gives more insight into the nature of the sleep problem and is therefore more accurate. Furthermore, the disclosed system may be used to select specific components of the system that are medically relevant to the individual and therefore create a personalized program. The system teaches a selection of self-management skills that could help the individual to better cope with sleep disturbances and target those factors that maintain the problem or make it worse by a particular individual.L'invention concerne un système et un procédé permettant de prévoir l'évaluation automatique de la présence/la gravité du problème du sommeil et de sa nature exacte. L'évaluation s'appuie sur les informations qualitatives relatives aux structures du sommeil, les facteurs relatifs à l'insomnie et les conséquences diurnes, ainsi que des informations quantitatives sur les structures du sommeil mesurées par un capteur. En combinant les différentes sources d'informations (données aussi bien subjectives qu'objectives), le diagnostic donne un plus grand aperçu sur la nature du problème du sommeil et se révèle par conséquent plus précis. De plus, le système selon l'invention peut servir à choisir des composants spécifiques du système qui sont médicalement pertinents pour l'individu et qui créent un programme personnalisé. Le système enseigne une sélection d'aptitudes à la gestion autonome susceptibles d'aider l'individu à mieux gérer les perturbations du sommeil et de cibler les facteurs qui maintiennent le problème ou l'aggravent par un individu particulie
