PURPOSE: A non-motorized portable massage and acupressure device is provided to effectively provide a massage and acupressure on as many areas of a human body as possible with a massage unit and an acupressure unit for each area of a human body. CONSTITUTION: A non-motorized portable massage and acupressure device includes a massage head unit(100) and a support rod unit(200). The massage head unit comprises a flat board massage part(110) composed of a rubber member; a body contour massage part formed with curvatures according to specific areas of a human body; at least one massage acupressure rod(130) connected to an elastic spring(140); and an acupressure protrusion(150) installed on one end which is not connected with the support rod unit. The support rod unit comprises a grasping power part(210) inserted into the inside of the support rod unit according to the pressure from the outside; and an acupressure part(230) composed of multiple protrusions.본 발명발명마 헤드부 및 상기 안마 헤드부와 결합된 지지 막대부를 포함하는 휴대용 안마 지압기에 관한 것으로, 상기 안마 헤드부는, 상면에 설치되며, 인체에 접촉되는 부분이 평탄하고 고무 부재로 형성되어 있는 평판 안마부; 상기 평판 안마부와 상기 지지 막대부 사이에 인체 특정 부위의 곡선으로 형성된 몸체곡선 안마 마사지부; 하면에 설치되며, 상기 안마 헤드부에 내장된 적어도 하나의 탄성 스프링과 각각 결합되어 적어도 하나의 안마 지압봉; 및 상기 지지 막대부와 결합되지 않은 일 단에 설치된 삼각 돌기 형상의 지압 돌기를 포함하며, 상기 지지 막대부는, 상면에 설치되며, 상기 지지 막대부에 내장된 적어도 하나의 탄성 스프링과 결합되고, 외부에서의 압력에 따라 상기 지지 막대부 내부로 삽입되는 손 완력부; 및 하면에 설치된 복수의 돌기부로 구성되어 사용자의 손바닥의 지혈을 자극하는 지압부를 포함하는 것을 특징으로 한다.