Embodiments of the invention include methods and devices to prevent or treat upper airway disorders in mammals re lated to impaired airflow. One aspect of this invention is a tongue retractor (LTR) that indirectly retracts tongue base by its implant site in the frenulum area. This simplifies the insertion, adjustment and maintenance of the device. Another aspect of this invention describes a highly localized and fully implantable LTR that is inserted into the base of tongue to stiffen lax surface mucosa or mechanically couple it to internal tongue structures. Another aspect of this invention is an LTR inserted in or around the pharyngoglossal fold. This site allows retraction and stiffening of tongue base tissue as well as the soft palate and lateral pharyngeal wall.Des modes de réalisation de linvention concernent des méthodes et des dispositifs servant à prévenir ou traiter chez des mammaliens des troubles des voies respiratoires supérieures liés à un flux dair détérioré. Un aspect de cette invention porte sur un rétracteur de langue qui rétracte indirectement la base de la langue par le biais de son site dimplantation dans la zone du filet. Linsertion, lajustement et lentretien du dispositif sont ainsi simplifiés. Un autre aspect de cette invention a trait à un rétracteur de langue entièrement implantable et à localisation très précise qui est introduit dans la base de la langue pour durcir les muqueuses de surface ou les coupler mécaniquement aux structures internes de la langue. Un aspect différent de linvention a pour objet un rétracteur de langue inséré dans ou autour du pli pharyngolinguale. Ce site permet de rétracter et de durcir le tissu de la base de la langue, ainsi que le palais mou et la paroi pharyngienne latérale.