Ein Muskelstimulations- und Massagegerät umfasst eine Fussplatte (3), eine Säule (2) und eine Vibrationseinheit (1). Die Fussplatte (3) umschreibt eine rechteckige Fläche. Im Bereich der Ecken der rechteckigen Fläche sind Rollen und/oder Kufen (32) angebracht. Auf der Fussplatte (3) steht die Säule (2). Die Säule (2) umfasst zwei seitlich voneinander beabstandete Führungsschienentürme mit je mindestens einer Führungsschiene (21,22). Ein Lift (4) ist an den Führungsschienen (21,22) auf und ab fahrbar, so dass er in verschiedene Höhen gegenüber der Fussplatte (3) gefahren und hier arretiert werden kann. Der Lift hat die Form eines U-förmigen Traggestelles. Zwischen den offenen Enden des Traggestelles ist eine Vibrationseinheit (1) befestigt.A muscle stimulation and massage assembly has a base-plate (3) supporting an upright column (2), and a vibrator. The rectangular base-plate surrounds a rectangular area and has castors (32) or skids at each corner. The column consists of an elongated inverted U-shaped rod with two shanks 21, 22). The shanks guide a rising/falling lift unit (4) that can be stopped and arrested at any point. The lift (4) is a U-shaped frame holding a vibrator.