Powdered compositions and methods of use applicable to mitigate a condition of human fatigue among others, including a base composition of at least one finely powdered simple sugar and at least one finely powdered polysaccharide, a flavoring, a binder and packaging for the compositions including a gauging means for a consumer to determine the amount of composition ingested are disclosed. While the dry composition can be added to a liquid to flavor it, the composition is available in a variety of flavors which can be poured directly into the mouth without pre-mixing with liquids.Cette invention concerne des compositions sous forme de poudre et des procédés d'utilisation desdites compositions pour soulager, entre autres, un état de fatigue chez l'homme. Les compositions selon l'invention comprennent une composition de base constituée d'au moins un sucre simple en poudre fine et d'au moins un polysaccharide en poudre fine, d'un aromatisant, d'un liant et d'un emballage pour lesdites compositions comportant un moyen de mesure pour déterminer la quantité de composition ingérée. Bien que la composition sous forme de poudre sèche selon l'invention puisse être ajoutée à un liquide pour l'aromatiser, la composition est disponible dans divers arômes et peut être directement versée dans la bouche sans mélange préalable avec des liquides.