Method for preparing an energy drink or food by a consumer, i.e. a beverage or food comprising one or more ingredients with increased stimulating properties, especially comprising caffeine, comprising the steps of (a) providing the consumer with a random hot or cold drink or food, (b) providing small, factory-produced single use packages containing as content a concentrated agent with increased stimulating properties (c) adding the content of such a package by the consumer to the respective hot or cold drink or food. Furthermore, the invention encompasses any kind and form of single use packaging containing as a content a concentrated agent having increased stimulant properties, particularly including caffeine, designed and intended to be added by consumers to any hot or cold drink or food. For example, the single-use package may be in the form of a single portion pack, such as a single-use cup, or in the form of a sachet.Werkwijze voor het door een consument bereiden van een energiedrank of -spijs, d.w.z. een drank of spijs omvattende een of meer ingrediënten met verhoogde stimulerende eigenschappen, in het bijzonder omvattende cafeïne, omvattende de stappen van (a) het door de consument voorzien in een willekeurige warme of koude drank of spijs, (b) het voorzien in kleine, fabrieksmatig geproduceerde single use verpakkingen met als inhoud een geconcentreerd middel met verhoogde stimulerende eigenschappen (c) het door de consument toevoegen van de inhoud van een dergelijke verpakking aan de betreffende warme of koude drank of spijs. Voorts omvat de uitvinding elke soort en vorm van "single use" verpakking met als inhoud een geconcentreerd middel met verhoogde stimulerende eigenschappen, in het bijzonder omvattende cafeïne, ingericht en bestemd om door consumenten te worden toegevoegd aan een willekeurige, warme of koude drank of spijs. De "single use" verpakking kan bijvoorbeeld de vorm hebben van een single portion pack, zoals een single use (doseer-)cup, of in de
