Die Erfindung betrifft ein optisches Messverfahren zur dreidimensionalen Erfassung der Oberfläche eines Objekts mit einer optische Aufnahmeeinheit, wobei während eines ersten Messzeitintervalls die optische Aufnahmeeinheit relativ zu dem Objekt bewegt wird, das Objekt von der Aufnahmeeinheit mit einem Beleuchtungsstrahl mit einer Lichtintensität beleuchtet wird, von der Aufnahmeeinheit mit einer Aufnahmefrequenz nacheinander Höhenbilder erfasst werden, zumindest ein Teil der erfassten Höhenbilder während des Messzeitintervalls zu einem Gesamthöhenbild hinzugefügt werden und das Gesamthöhenbild angezeigt wird, und die Lichtintensität während des Messzeitintervalls durch Steuersignale geregelt wird, wobei die Steuersignale während des Messzeitintervalls in zeitlichen Abständen erzeugt werden und jedes Steuersignal auf Basis mindestens eines Sensorsignals eines Sensors und/oder mindestens eines Parameters der Aufnahmeeinheit und/oder mindestens eines bereits erfasstes Höhenbilds erzeugt wird.The invention relates to an optical measuring method for three-dimensional detection of the surface of an object with an optical recording unit, the optical recording unit being moved relative to the object during a first measuring time interval, the object being illuminated by the recording unit with an illuminating beam with a light intensity, by the recording unit Height images are recorded one after the other with a recording frequency, at least some of the recorded height images are added to a total height image during the measurement time interval and the total height image is displayed, and the light intensity during the measurement time interval is regulated by control signals, the control signals being generated at time intervals during the measurement time interval and each control signal on the basis of at least one sensor signal of a sensor and / or at least one parameter of the recording unit and / or at least one already detected height b ilds is generated.