A composition for suppressing digestive tract symptoms caused by ingesting fats and oils containing medium chain fatty acids, comprising a fat and oils containing medium chain fatty acids and fats and oils containing long chain fatty acids. object.中鎖脂肪酸を含む油脂を摂取することに起因する消化管症状を抑制するための組成物であって、中鎖脂肪酸を含む油脂と、長鎖脂肪酸を含む油脂とを含むことを特徴とする組成物。