An object of the present invention is to provide a fatigue improving agent which does not require intake of a large amount of liquid for a long period of time and does not burden the ingestion itself, and it is aimed at providing a fatigue-A fatigue improving agent comprising a sexual liquid composition as an active ingredient, wherein the concentration of the milk protein mixture in the milky liquid composition is 4 to 8% by weight and the mass ratio of casein protein to whey protein Protein / whey protein) is 2 to 20. This fatigue ameliorating agent exerts an effect of improving fatigue by ingesting, for example, 100 to 500 ml per day for 2 to 8 weeks.本発明は、多量かつ長期間の液体の摂取を必要とせず、摂取すること自体が負担とならない疲労改善剤を提供することを目的とし、カゼインタンパク質とホエイタンパク質とを含む乳タンパク質混合物を含む乳性液状組成物を有効成分として含んでなる疲労改善剤であって、乳性液状組成物における乳タンパク質混合物の濃度が4~8重量%であり、かつホエイタンパク質に対するカゼインタンパク質のタンパク質量比(カゼインタンパク質/ホエイタンパク質)が2~20である疲労改善剤を提供する。この疲労改善剤は、例えば、1日あたり100~500ml、2~8週間の摂取で疲労改善の効果を奏する。
