method of reducing fat, especially in certain parts of the body when the overweight or obesity, is characterized by the fact that in individual tests oral intolerance, then means the fat content in the body specimen method bioim pedancji electricity (bia), after which the measurements are made antropometrycznych and subsequently fixed individual dietafter which, for certain parts of the body specimen is carried out to reduce the local accumulation of fat while maintaining skin firmness.Sposób redukowania ilości tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w określonych częściach ciała osobnika z nadwagą lub otyłością, charakteryzuje się tym, że u osobnika przeprowadza się test nietolerancji pokarmowej, a następnie oznacza się zawartość tłuszczu w ciele osobnika metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA), po czym dokonuje się pomiarów antropometrycznych, a następnie ustala się osobnikowi dietę, po czym, dla określonych części ciała osobnika przeprowadza się zabiegi wspomagające redukcję miejscowego nagromadzenia tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu jędrności skóry.