The invention relates to a mobile exercise platform (1) characterized in that it comprises: a fixed base (10)； at least one plate (20) having an upper surface (21) that can accommodate at least one person who is required to perform exercise or sports equipment, said plate (20) being connected to said base (10) with the possibility of rotate about at least one axis (x, y) and / or move at least one direction (z)； actuator means (30) interposed between the base (10) and the plate (20) configured to give the plate (20) at least one rotation about said at least one axis (x, y), at least one movement at least along said direction (z), or combinations of these movements； a control unit (40) operably connected to the actuator means (30) configured to control the activation or deactivation of said actuator means (30) to rotate and / or move the plate (20) between a reference position and disturbed positions , said control unit (40) generating a sequence of motor interferences that influence the balance of the person performing the exercise.a invenção refere-se a uma plataforma móvel (1) para exercício físico caracterizada por compreender: uma base fixa (10)； pelo menos uma placa (20) tendo uma superfície superior (21) que pode acomodar pelo menos uma pessoa que precisa realizar um exercício físico ou também equipamento esportivo, a referida placa (20) sendo conectada à referida base (10) com a possibilidade de rotacionar em torno de pelo menos um eixo (x, y) e/ou de mover pelo menos ao longo de uma direção (z)； meios atuadores (30), interpostos entre a base (10) e a placa (20), configurados para conferir à placa (20) pelo menos uma rotação em torno do referido pelo menos um eixo (x, y), pelo menos um movimento pelo menos ao longo da referida direção (z), ou combinações desses movimentos； uma unidade de controle (40), operativamente conectada aos meios atuadores (30), configurada para controlar a ativação ou desativação dos referidos meios atuadores (30) para rotacionar e/ou
