An alga belonging to the genus Cyanidiophyceae, which has a diploid cell morphology and a haploid cell morphology. A nutritional composition comprising an alga belonging to the class Cyanidiophyceae or an extract thereof.イデユコゴメ綱(Cyanidiophyceae)に属する藻類であって、2倍体の細胞形態と、1倍体の細胞形態と、を有する、藻類。イデユコゴメ綱(Cyanidiophyceae)に属する藻類又はその抽出物を含む、栄養成分組成物。