A cordless foam roller applies heat and vibration through a rotary motor to muscles, and operates using an internal rechargeable power source when in use. The cordless foam roller includes an elongated cylindrically-shaped body having a textured exterior surface, and defining an inner cavity for receiving and accommodating an inner console; the inner console defining an inner cavity housing one or more of a circuit board comprising a microcontroller and heat and vibration setting buttons; a battery; and a rotary motor; and having an outer surface supporting one or more heating elements thereon. The foam roller is used for musculoskeletal rehabilitative, therapeutic and stretching programs.L'invention concerne un rouleau de mousse sans fil qui applique de la chaleur et une vibration à des muscles par l'intermédiaire d'un moteur rotatif, et qui fonctionne à l'aide d'une source d'énergie rechargeable interne lors de son utilisation. Le rouleau de mousse sans fil comprend un corps allongé de forme cylindrique ayant une surface extérieure texturée, et formant une cavité interne pour recevoir et loger une console interne ; la console interne formant une cavité interne contenant au moins une carte de circuit imprimé comprenant un microcontrôleur et des boutons de réglage de chaleur et de vibration ; une batterie ; un moteur rotatif ; et une surface externe supportant un ou plusieurs éléments chauffants sur celle-ci. Le rouleau de mousse est utilisé pour des programmes d'étirements, de thérapie et de rééducation musculo-squelettique.