The present invention relates to a composition for preventing hair-loss or stimulating hair growth and containing phospholipids as an active ingredient. More particularly, the present invention relates to a composition for preventing hair-loss or stimulating hair growth and containing, as an active ingredient, phospholipids extracted from animals.S proporciona una composición para evitar pérdida del cabello o pelo o estimular el crecimiento del cabello o pelo, la composición incluye fosfolípidos como componente efectivo, y más preferiblemente, una composición para evitar pérdida del cabello o estimular el crecimiento del cabello, la composición incluye fosfolípidos que se extraen de animales como componente efectivo.